Saúde das Unhas

Assim como a sua pele requer um certo tratamento antes de qualquer maquiagem, o mesmo acontece com suas unhas.

As unhas podem sofrer algum desgaste por diversos fatores que tanto podem ser falta de vitaminas e nutrientes em nosso organismo, e que podem ser solucionados com uma alimentação saudável, como também por outros fatores que uma vez identificados podem ser corrigidos com muita facilidade.

É muito comum para um nutricionista ou dermatologista olhar na sua unha algum tipo de problema que você possa ter, pois as unhas deixam transparecer isso.

Outro problema que pode afetar de maneira nociva a saúde das unhas é o manuseio de alguns produtos químicos, ou até mesmo produtos de limpeza, sem uma devida proteção.

Os problemas são vários que vão desde unhas fracas e fáceis de quebrar, unhas ressecadas, micose que são aquelas manchas brancas, entre outros.

Uma alimentação saudável além de essencial para todo o nosso corpo também é essencial para a saúde das unhas.

O mais recomendado nesse sentido é que você tenha uma alimentação rica em vitaminas do complexo B, incluindo também alimentos ricos em vitamina A, e outros nutrientes como zinco, cálcio, ferro, além de proteínas.

Lembre-se que os cuidados com as unhas começam antes, do seu salão de beleza.

Se você quer ter unhas fortes e saudáveis, comece primeiro pela sua alimentação.