Vitamina B6
09/07/2013 14:57
Vitamina B 6
Além de ser um diurético natural, é essencial ao sangue e o funcionamento do sistema nervoso.
Os principais sinais de sua carência são identificados por:
Anemia, gengivite, feridas na boca e na língua, e nervosismo.
Pode ser encontrada nos seguintes alimentos:
Carne de porco, peixes, leite e derivados.
Importante para a pele, cabelos e unhas.